Te preguntas como puedes utilizar la Canela y la Chía en tu dieta. Te traemos estos “frascos” de energía para el desayuno.
La base es avena, fruta y leche. Los demás ingredientes pueden ir cambiando a tu gusto o con lo que tengas disponible. Te dejamos la receta de uno de nuestros favoritos.
Las pequeñas bayas con las que todo mundo está obsesionado. Este fruto rojo contiene vitaminas, minerales, fibra, ayuda a regular el azúcar en la sangre y acelera la quema de grasas. Su popularidad se debe a su exótico sabor y los beneficios que aporta su consumo.
Además de su dulce sabor y agradable aroma, las propiedades de la canela son el motivo principal por el que se utiliza tanto en gastronomía como en el ámbito medicinal. Y es que no solo es deliciosa, sino que también aporta una serie de beneficios al cuerpo humano que harán que quieras utilizarla más a menudo.
Algunos estudios indican que la espirulina en conjunto con una alimentación saludable podría favorecer la pérdida de peso debido a que podría funcionar como inhibidora del apetito y a controlar la saciedad porque es rica en fenilalanina, un aminoácido precursor de la hormona colecistoquinina que determina el nivel de saciedad en el estómago.
Las semillas están recubiertas por un inhibidor enzimático (ácido fítivo y taninos) que los protege. Estos inhibidores hacen que las semillas no pueda germinar ni tampoco pueda ser digerida por nuestro sistema digestivo, por lo tanto, no aprovechamos sus nutrientes.
Tardaras 5 minutos en preparar deliciosos falafel con harina de garbanzo, veganos con opción a hornear para los súper saludables y con opción a freír para los fieles a las tradiciones.
Todos sabemos que la zanahoria es buena para una vista saludable y ayuda a broncear la piel. Muy pocos saben los otros beneficios que se esconden dentro de esta hortaliza color naranja.