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Peanut Butter & Jelly Overnight Oats

Te preguntas como puedes utilizar la Canela y la Chía en tu dieta. Te traemos estos “frascos” de energía para el desayuno.

La base es avena, fruta y leche. Los demás ingredientes pueden ir cambiando a tu gusto o con lo que tengas disponible. Te dejamos la receta de uno de nuestros favoritos.

 

INGREDIENTES

½ taza Avena

½ taza (125 ml) leche de tu preferencia (soya, coco, almendras, arroz)

½ taza mix de berries congeladas o frescas

2 Tbsp peanut butter

1 Tbsp chía

¼ tsp canela pura en polvo

 

TOPPINGS Opcionales

Cacahuates tostados

Berries frescas o congeladas

Canela

Yogurt

 

PREPARACIÓN

  1. Mezcla todos los ingredientes, cierra bien el frasco y refrigéralo toda la noche.
  2. Por la mañana agrega los toppings, revuelve y disfruta tu desayuno.

 

Ideal para llevártelo a cualquier lado. Cuéntanos que le pones al tuyo.

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